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Semana entrenamientos con un equipo. |
¿Te gustaría conocer la forma de trabajar en diferentes equipos ACB - LEB - etc? Envía tu trabajo a txipgata@hotmail.com y accederás a los de diferentes equipos.
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LIBRO
DE EJERCICIOS |
Entre
todos los visitantes de la página, estamos
elaborando este libro. Trabajo costoso, y a largo
plazo, pero que poco a poco iremos construyendo. Todos los
capítulos de este libro, quedarán
a disposición de aquellos que hayan participado
en su elaboración.
NUEVA FASE: ejercicios de fundamentos fomentando la lectura del juego o enseñanza de los conceptos tácticos.
Participa,
y consigue los contenidos del libro.
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LIBRO
MÍTICO |
Recibe
este libro, a cambio de tus pequeñas colaboraciones.
Este libro
tratará sobre la enseñanza del baloncesto,
buscando frases, dichos, comentarios... que sean graciosos,
originales,... frases lapidarias, míticas,
ocurrentes,... esas que son difíciles de
olvidar.
Nosotros
no diremos que ese jugador no pisa la zona... diremos
que hay que echarle billetes en la zona a ver si se
mete...
Relatos,
cuentos, moralejas, anécdotas, fábulas...
que tengan relación con el deporte.
¿Quieres
colaborar con nosotros, y conseguir este libro a cambio
de tu colaboración? Entérate
de cómo hacerlo.
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Prensa |
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Cría jugadores y te sacarán los ojos |
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5x0.
Transiciones.
EXPLICACIÓN DEL EJERCICIO.
Hacemos un contraataque 5x0. Organizamos la salida, cogemos
calles, y terminamos. La primera transición la acabará
un alero. Después, los postes cogen el rebote, y se
vuelve a organizar la salida. Segundo contraataque, y termina
el otro alero. Después acabará un poste, el
otro poste, y finalmente, acabaría el base.
DETALLES A CORREGIR:
· Salida del contraataque: rebotes, apertura de los
bases, primer pase,...
· Coger correctamente las calles: el balón coge
el centro, aleros bien abiertos, postes por el centro.
· Finalización: acabar correctamente, según
quién tenga que acabar. Para terminar los postes, se
puede hacer pase al alero y este al pívot, o pase directo
desde el base.
· Ritmo del ejercicio: una vez que hemos acabado la
primera transición, todos trabajan igual que al principio,
ocupando cada uno su lugar, y trabajando bien todos los detalles.
VARIANTES AL EJERCICIO:
· A partir de este ejercicio, se pueden inventar cantidad
de variantes. Por ejemplo, podríamos cambiar el tener
que hacer cinco transiciones, y dejarlo en una, o en dos,
y dejar la finalización libre, que decidan los propios
jugadores.
· Se pueden introducir defensores en alguno de los
viajes, jugando lo mismo en 5x2, 5x3, o incluso 5x5.
· Comenzar la transición con un tiro libre.
Este ejercicio
está incompleto. Todo se puede mejorar. COLABORA CON
TU PÁGINA. Si echas en falta algún detalle,
alguna corrección, alguna variante, escribe a:
txipgata@hotmail.com
Sólo
así podemos ir ayudándonos todos a todos. QUE
SE VEA QUE EL COLECTIVO DE ENTRENADORES ESTÁ VIVO.
DEMUESTRA TU ESPÍRITU DE PARTICIPACIÓN, DE COLABORACIÓN.
GRACIAS.
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